aya 筋トレグッズ

テレビ番組「サタスタ」二出演のAYAさんの一日をやっていましたね。


その中で筋トレをするうえに必要なんでしょうね。


ランキングを付けていました。


その内容は筋トレをするうえで負荷を掛けるものや、休息するものなどのランキングです。


１位は、「こりほぐしローラー」硬めを選んでました。

夜に筋膜リリースでこりほぐしの為にローラーをかけてました。

La-VIE　ラ・ヴィ 健康グッズ こりほぐしローラー かため 楽天で購入

２位　100% Pure AVOCADO OIL

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３位　マグネシウム塩　重炭酸タブレット、最後にバスミルク
　　　（バスミルク

ニューサイエンス社　マグネシウムバスソルト　マグネシウム入浴剤600g×2個セッ... 楽天で購入

４位　HEXダンベル（FitElite）

HEXダンベル（六角・ヘックスダンベル） (20kg x 2個セット) 【Fit... 楽天で購入

５位　有機アップルビネガー

朝、レモンを吸って召し上がれ

アリサン(ALISHAN)　エデン 有機アップルビネガー(473mL)　【自然発... 楽天で購入

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